【体幹って鍛えるもの？？】

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ

美bodymake・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・フォームローラー・Jr.アスリート育成

おはようございます＼(^o^)／

【体幹って鍛えるもの？？】

 

体幹トレーニングって大切ですよねぇ～

アスリートには体幹は必須ですよねぇ～

って常識のように言われる昨今ですね

では、体幹って？？

鍛えれば良いの？？

腹筋、背筋すれば良い？？

ＢＭＲＧの考えは体幹は鍛えるだけに非ず、使いこなすもの

って言うことでとりあえずバーベルアブローラ

 

そして、バランスボールスクワット

 

 

更にＪｒ.アスリートの体幹トレーニング

 

 

骨盤と股関節が使える体幹トレーンニングをお伝え致します。

 

本気で勝ちたいアスリートはＢＭＲＧで体幹使いを覚えましょう。

 

・痩せたい
・勝ちたい
・健康になりたい
・格好良くなりたい
・綺麗になりたい

そんなお手伝いをさせて頂きます。

・１人では頑張れない人

・意志が弱くて続かない人

・何をやっても結果が出ない人

・言い訳ばかりで行動しない人

・何をやって良いかわからない人

それにはトレーナーが必須！！

 

・中年親父の肉体改造

・もやしっ子男子の肉体改造

・綺麗になりたい女子の美bodymake

・勝ちたいアスリート

・身体が凝り固まった人

 

一緒に頑張りましょう＼(^o^)／