【自分にご褒美あげてますか？？】

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ

美bodymake・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・フォームローラー・Jr.アスリート育成

おはようございます＼(^o^)／

【自分にご褒美あげてますか？？】

 

皆さん頑張ってますよね！！

たまには自分にご褒美をあげてますか？？

ダイエットを始めると、食べる物を我慢しますよね

でも、我慢ばかりだと気持ちが嫌になります

だからたまには自分にご褒美を上げましょう＼(^o^)／

トレーニング用語では『チートデイ』

 

原則は停滞期を防ぐ為に脳を騙すやり方と言われてますが、ハッキリ言って飢餓状態になってる身体に高ｋａｌを入れたら脂肪として蓄えてしまいますよねぇ～

でも、ＢＭＲＧはそれを防ぐ方法がある(^_^)v

因みに一昨日自分へのご褒美に定番１人焼肉を２２時に食べました＼(^o^)／

でも、翌朝の体重計測は前日朝と変わらずです！！

飢餓状態で食べても脂肪にならない方法お教え致します。

健康に綺麗に変わりたい方はＢＭＲＧへ

 

・痩せたい
・勝ちたい
・健康になりたい
・格好良くなりたい
・綺麗になりたい

そんなお手伝いをさせて頂きます。

・１人では頑張れない人

・意志が弱くて続かない人

・何をやっても結果が出ない人

・言い訳ばかりで行動しない人

・何をやって良いかわからない人

それにはトレーナーが必須！！

 

・中年親父の肉体改造

・もやしっ子男子の肉体改造

・綺麗になりたい女子の美bodymake

・勝ちたいアスリート

・身体が凝り固まった人

 

一緒に頑張りましょう＼(^o^)／