【更年期障害に苦しんでる女性へ】

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ

美bodymake・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・フォームローラー・Jr.アスリート育成

おはようございます＼(^o^)／

【更年期障害に苦しんでる女性へ】

 

最近、女性に人気のサスペンショントレーニング

なぜ、人気かっって？？

 

更年期障害に良くあるような身体の不調に効果的です。

 

色んな使い方がありますが、胸のトレーニングが女子に人気です＼(^o^)／

胸郭が拡がること、肩甲骨を動かすことで背中が軽くなるって言われます、

確かに猫背で姿勢が悪いと胸郭が詰まり、胸苦しさと猫背で背中が固まり、首凝りを肩凝りを起こしますからね

自律神経が乱れることで、血流が悪く体温が下がり、身体のアチコチ不具合が出ますよね。

そんな不具合を身体を動かすことで整えます。

血流が良くなるとホルモンの分泌が活発になるため、ホルモンバランスも整っていきます。

 

その結果、自律神経も正常になるのです。

サスペンショントレーニングは胸郭を拡げ、背中（肩甲骨周り）の血流を良くしてくれるので最高みたいです。

因みに肩凝りは一発解消するみたいです。

・バストアップ効果
・肩凝り改善
・血流促進

骨盤のトレーニングを組み合わせるとマジに血流が良くなり、身体が軽くまります。

更年期障害に苦しんでる方には最高の救世主だと思います。
その他、食事の仕方、お風呂の入り方、リンパの詰まり　などなどお話し致します。

・痩せたい
・勝ちたい
・健康になりたい
・格好良くなりたい
・綺麗になりたい

そんなお手伝いをさせて頂きます。

・１人では頑張れない人

・意志が弱くて続かない人

・何をやっても結果が出ない人

・言い訳ばかりで行動しない人

・何をやって良いかわからない人

それにはトレーナーが必須！！

 

・中年親父の肉体改造

・もやしっ子男子の肉体改造

・綺麗になりたい女子の美bodymake

・勝ちたいアスリート

・身体が凝り固まった人

 

一緒に頑張りましょう＼(^o^)／