【骨盤を立ててますかぁ！！！！】

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ

美bodymake・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・フォームローラー・Jr.アスリート育成

おはようございます＼(^o^)／

【骨盤を立ててますかぁ！！！！】

 

骨盤を立てるってわかりますか？？

骨難が前に倒れてたり、後ろに倒れてたりしないで中立状態にあることです。

前傾過ぎず、後傾過ぎずに中立

前傾過ぎると反り腰になり腰痛を引き起こす

後傾過ぎても猫背になり腰痛を引き起こす

どちらも過ぎてはダメ！！

あなたの骨盤は前傾・中立・後傾？？

腰痛だけでは、なく血流が悪くなり、冷え性、下半身太り、ポッコリお腹の原因になります。

では、なぜ前傾になるのか？　後傾になるのか？

骨盤を立たせる（中立）が出来ないのか？

その原因をＢＭＲＧでお話し、指導させて頂きます。

骨盤に不安を感じる方は先ずは無料体験から＼(^o^)／

 

 

・痩せたい
・勝ちたい
・健康になりたい
・格好良くなりたい
・綺麗になりたい

そんなお手伝いをさせて頂きます。

・１人では頑張れない人

・意志が弱くて続かない人

・何をやっても結果が出ない人

・言い訳ばかりで行動しない人

・何をやって良いかわからない人

それにはトレーナーが必須！！

 

・中年親父の肉体改造

・もやしっ子男子の肉体改造

・綺麗になりたい女子の美bodymake

・勝ちたいアスリート

・身体が凝り固まった人

 

一緒に頑張りましょう＼(^o^)／