美と健康はお尻から！！

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ

美bodymake・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・フォームローラー・Jr.アスリート育成

おはようございます＼(^o^)／

美と健康はお尻から！！

お尻って大切ですよねぇ～

垂れたお尻も、四角いお尻もメチャ格好悪い

腰痛の原因の８割はお尻と言われてる

骨盤の歪み、冷え、浮腫みにも影響がある

あなたはお尻のケアをしてますか？？

お尻のストレッチをお尻と認識して行ってる方は少ないと思います。

今日はお尻のストレッチで攻めてみました。

今回は５種類のストレッチ

やり方、角度を変えれば伸びるとこもまた違ってきます。

 

今回のギックリ腰後藤はお尻の上を伸ばしたい！！　

 

写真一番上、一番下のストレッチが効きます！！

あなたの伸ばしたいお尻はどこ？？

上・下・内・外

感じながら行ってみましょー＼(^o^)／

Ｏ脚が気になる方は外だよねぇ～

ストレッチ相談もＢＭＲＧへ

・痩せたい
・勝ちたい
・健康になりたい
・格好良くなりたい
・綺麗になりたい

そんな目標のお手伝いをさせて頂きます。

・１人では頑張れない人

・意志が弱くて続かない人

・何をやっても結果が出ない人

・言い訳ばかりで行動しない人

・何をやって良いかわからない人

それにはトレーナーが必須！！

 

・中年親父の肉体改造

・もやしっ子男子の肉体改造

・綺麗になりたい女子の美bodymake

・勝ちたいアスリート

・身体が凝り固まった人

 

 

一緒に頑張りましょう＼(^o^)／