【ギックリ腰日記５日目！！】

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ

美bodymake・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・フォームローラー・Jr.アスリート育成

おはようございます＼(^o^)／

トレーナーの不養生！！　

ギックリ腰日記５日目

いやぁ～　初なのでわかりませんが、自分の中では長引いてます＞＜

今週いっぱいかかるのかなぁ～

昨日からデスクのイスをバランスボールに変えて骨盤を動かしてます。

同じ姿勢が１番ダメっす！！

さてぇ～　長引いてる？？要因は？？

ギックリ腰の状態で試合を続けたから？？

急性期の状態でガンガン、セルフマッサージとストレッチしたから？？

まっ！！　全て勉強で経験値になるね＼(^o^)／

今週中に治して、来週からガッチリトレーニング再開します。

ブログのネタ探しには不自由しないけど(笑)

今日も１日しっかり頑張ろう＼(^o^)／

・痩せたい
・勝ちたい
・健康になりたい
・格好良くなりたい
・綺麗になりたい

そんな目標のお手伝いをさせて頂きます。

・１人では頑張れない人

・意志が弱くて続かない人

・何をやっても結果が出ない人

・言い訳ばかりで行動しない人

・何をやって良いかわからない人

・中年親父の肉体改造

・もやしっ子男子の肉体改造

・綺麗になりたい女子の美bodymake

・勝ちたいアスリート

・身体が凝り固まった人

一緒に頑張りましょう＼(^o^)／