初のギックリ腰 ＞＜

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ

美bodymake・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・フォームローラー・Jr.アスリート育成

おはようございます＼(^o^)／

ヤバイ！！　初のギックリ腰です！！　それも試合中に！！

昨日は全日本選手権より勝つのが難しいガッチリリーグでした。

Ｓ・１部・２部・３部・４部・５部・女子の強さ別での試合です。

後藤は左右Ｓで,出場です。

体重は無差別で行うので大変です。

先ずは左　初戦でギックリ腰発症！！

そのまま揉み合って２ファール負けで、残りも全敗

右は４勝１敗で２位　ここは意地ですね(笑)

試合中は辛うじて動けたので、終わってから息子と焼肉！！

ここは意地でも食べる(笑)

車を２時間運転して帰って来たら、動けない

安心して気が抜けたのか？　

座ったら立てない
立ったら座れない
寝たら起きれない

今日の朝も布団から出るのに１５分かかり、立ち上がってから動くまで１０分かかりました。

マジお爺ちゃんです＞＜

トレーナー失格ですが、良い経験が出来ました。

これから更に良いアドバイスが出来ます。

因みに前回の試合で寝不足で、目眩がしたので、今回は２～３日睡眠時間を長くした結果、腰に来たんですね。

試合前から違和感がありましたが、軽いストレッチで誤魔化した調整ミスでした＞＜

因みに右は肘と肩を痛めてるので調子は悪かったはずですが、気持ちですかね？？

結果はここ数年で１番良い感じでした。

やっぱ【気持ち】です＼(^o^)／

ギックリ腰ですが、気持ちで乗り切ります。

・痩せたい
・勝ちたい
・健康になりたい
・格好良くなりたい
・綺麗になりたい

そんな目標のお手伝いをさせて頂きます。

・１人では頑張れない人

・意志が弱くて続かない人

・何をやっても結果が出ない人

・言い訳ばかりで行動しない人

・何をやって良いかわからない人

 

・中年親父の肉体改造

・もやしっ子男子の肉体改造

・綺麗になりたい女子の美bodymake

・勝ちたいアスリート

・身体が凝り固まった人

 

 

 一緒に頑張りましょう＼(^o^)／