大館市でトレーニングはＢＭＲＧ 美bodymake・肉体改造・ストレッチ・Ｊｒ.アスリート育成
おはようございます＼(^o^)／
【後藤も人間でした(笑)】
思えば・・・・２０１７年元旦から丸１日フルで休んだ日がなかった(笑)
野球部指導
外部指導
講演
アームレスリング大会
合同練習会
マジにマグロのように動いてます(笑)
先日（日）も朝から野球部指導で、見本を見せる感じで、高校生とトレーニングをして、夜は能代支部でアームレ練習でしたが、虐待のように追い込まれて来ました(笑)
動画は虐待練習(笑) ↓↓↓
そんな元気な強靭な肉体の４７歳後藤でも・・・・・ あれ！？
『腰が痛い』
朝起きたら、立てない・・・歩けない
＞＜
久しぶりの腰痛です！！
って言うことで、朝一フォームローラとストレッチからスタート！！
珍しく右のお尻がメッチャ硬くなってるぅぅぅぅぅぅ
朝から合間見てコロコロ・・・コロコロ・・・ 更に伸び伸びストレッチ＼(^o^)／
１日ですっかり良くなりました(^_^)v
来年、年男４８歳！！
無理はせずに月に１回は休もうと思った１日でした(笑)
１２月は３１日にフルで１日休む予定です。
疲れが溜まって腰が痛い
腰が張って、伸びなくて歩くのが困難だ
座った状態からの立ち上がりが苦しい
筋肉に問題ありありの方は是非、フォームローラー＆ストレッチを体験ください。
無料相談・無料体験承ります＼(^o^)／
お問い合わせはＢＭＲＧ迄 ０９０４０４２１７２１後藤迄
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