ダイエッターの皆さん 食いなはれ(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ　　　　　　美bodymake・肉体改造・Ｊｒ.アスリート育成・ストレッチ

おはようございます＼(^o^)／

営業日毎日更新ＢＭＲＧブログ！！

今日のブログは【 ダイエッターの皆さん食いなはれ(笑) 】

 

写真は減量中の後藤の週末の食事！！

食べちゃいました(笑)

体重を落したくて

痩せたくて

食べ物我慢してる人っていますよね！！

でも、我慢できずに無計画で食べて後悔したり、リバウンドしてませんか？？

でも、どうしても我慢できない時は『食いなはれ(笑)』

勿論！！　計画的にね！！

・食べる日を決める
・その前後の行動を明確に
・消費と排出

無計画で食べるのはＮＧ

ＢＭＲＧで一緒に計画を立てましょう＼(^o^)／

１人では頑張れない人
意志が弱くて続かない人
何をやっても結果が出ない人
言い訳ばかりで行動しない人

一緒に頑張りましょう＼(^o^)／