大館市でトレーニングはＢＭＲＧ 美bodymake・肉体改造・Ｊｒ.アスリート育成・ストレッチ
おはようございます＼(^o^)／
寒いですね！！
健康もダイエットも冷えは大敵です！！
今回の後藤飯（痩せ飯）シリーズは【とろろ芋スープ】
ネタ切れじゃないですよ(笑)
トロロ芋
ワタリ蟹（安かった）
鶏団子（軟骨入り）
白菜
エノキ茸
豆腐
ネギ
薄口醤油味！！
タンパク質・食物繊維たっぷり身体も温まるスープです。
調理時間はお湯が沸く時間１５分もあれば出来ますよ＼(^o^)／
安い・旨い・栄養豊富
減量（ダイエット）中でも美味しく満足です。
後藤飯（痩せ飯）でしたぁー
１人では頑張れない人
意志が弱くて続かない人
何をやっても結果が出ない人
言い訳ばかりで行動しない人
食べるのが我慢できない人
一緒に頑張りましょう＼(^o^)／
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