大館市でトレーニングはＢＭＲＧ 美bodymake・肉体改造・Ｊｒ.アスリート育成・ストレッチ
おはようございます＼(^o^)／
ネタ切れと言うか【後藤飯シリーズ】
今回の後藤飯は夜サラダ！！
基本平日夜はサラダとヨーグルトとプロテインです。
それで満足？ って聞かれますが・・・・・
週末ラーメン食べる為の準備です＼(^o^)／
でも、毎日は飽きる(笑)
それで色々工夫！！
今回は【海鮮サラダ】
贅沢に見えますが、刺身を切ったの端の余りの部分が安く売ってますよね！！
そこです！！
サーモン・マグロ・なんか白身（(笑)）の切れ端をゲットして、サンチュ・ホワイトセロリ・ラディッシュ・ゆで卵・トマトの海鮮サラダです＼(^o^)／
旨い！！
簡単！！
安い！！
太らない！！
栄養満点！！
健康的なbodymake
は食も大切ですね。
・トレーニング
・ストレッチ
・食事
・睡眠
全てをバランス良くしていきましょぉー
１人では頑張れない人
意志が弱くて続かない人
何をやっても結果が出ない人
言い訳ばかりで行動しない人
一緒に頑張りましょう＼(^o^)／
お問い合わせはＢＭＲＧ ０９０４０４２１７２１後藤迄
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