大館市でトレーニングはＢＭＲＧ 美bodymake・肉体改造・Ｊｒ.アスリート育成・ストレッチ
おはようございます＼(^o^)／
あっ！ 内容と写真は関係ありません（笑）
関係あるのは動画です！！
・下半身太り改善
・下半身冷え性改善
・下半身浮腫み改善
・怪我予防
にはフォームローラーをお勧めします。
簡単に言えばセルフマッサージです！！
硬くなった筋肉を解し、血流を良くしてくれます。
更に表面の硬くなった脂肪を揉み出し、血流と一緒にリンパの流れも良くしてくれます。
この単語を聞いただけで、太り、冷え、浮腫み、痛みが改善しそうですよね（笑）
何より良いことが、いつでも手軽に出来るし、自分の凝り、張りに合わせて自分で感じながら出来ることが最大の利点です。
他人にマッサージされると、自分のポイントと微妙にズレますよね！！
自分のタイミングと自分の感覚で出来るフォームローラーをお勧めします。
動画は撮影用で短い時間になってますが、凝りが強いとこはもっと感じながらゆっくり行ってください。
動画だけでは上手く出来ないって言う人は、１度ＢＭＲＧで無料体験をするのもお勧めします。
手軽に自分の身体のケアをしましょー＼(^o^)／
１人では頑張れない人
意志が弱くて継続出来ない人
ＢＭＲＧで一緒に頑張りましょう＼(^o^)／
お問い合わせはＢＭＲＧ ０９０４０４２１７２１後藤迄
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