パーソナルトレーニングって？？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ　　　　　　　　美bodymake・肉体改造・Ｊｒ.アスリート・ストレッチ

 

今更ですが、ＢＭＲＧはパーソナルトレーニングがメインとなります。

では、パーソナルトレーニングとは？？

簡単に言うと「個々に適したトレーニング」って事になります。
パーソナルトレーニングはトレーナーにメニューを組んでもらい、自分に適した必要なトレーニングをおこなうと言うものです。

 

当たり前ですが世間的に言われている「これが効果的」ってメニューが万人受けするはずがありません。
人の体つきは各々異なるからです。

 

全員に100％効果が保障されているものなんて存在しません。
あくまで「これが効果的」と言っても「基本的にはこれをやると良いよ」ってだけで「貴方にはこれが良いよ」と、自分自身を見てもらって決められたものではない所がポイントで、ここが大きな違いとなります。

 

例えばあなたの身体が左右で筋肉の付き方が大きく異なる場合は、そのバランスを調整するトレーニングをすることでしょう。

 

極端に足の筋肉が足りていなければ足を鍛えるトレーニングをすることでしょう。

 

そして柔軟性が足りていないならば、柔軟性をつけるために、ストレッチに重点を置きます。

 

パーソナルトレーニングはあくまで「あなたに合わせたトレーニング」をする事になるので、あなたに必要な間ニューを組ませて頂きます。

大館市近辺にパーソナルトレーニングをメインにしてるのはＢＭＲＧだけです。

自分の身体と向き合って変えたい方は是非ＢＭＲＧへお越しください。

 

無料相談・体験も承ります。