大館市でトレーニングはＢＭＲＧ 美bodymake・肉体改造・Ｊｒ.アスリート育成・ストレッチ
おはようございます＼(^o^)／
女性閲覧注意(笑)
２２年振りにウエートを使ったＳＱ（スクワット）始めましたが、自重でＳＱをやってた頃より、更に朝起の膨張率が上がった気がします(笑)
毎朝の放尿が大変(笑)
ＳＱは骨盤底筋を鍛え、勃起時の血流の逆流を防ぎ、膨張率を保つ効果があると知ってましたが、改めて実感！！
下半身に自信を無くした男性の皆さん是非お試しください。
もう使わないから！！
って言ったらダメよダメダメ！！
使わなくても男気が上がります(笑)
もし女性で読んでしまった人が居たら、旦那さんや彼氏に共有しましょう＼(^o^)／
因みに女性が骨盤底筋を鍛えれば尿漏れ防止は勿論ですが、締りが良くなります。
カップル＆夫婦でＳＱやろう＼(^o^)／
朝からすいませんm(__)m
※写真はゴリラ肉体後藤トレーナーの器用な指先で折った折鶴です(笑)
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