１分１秒を大切にして健康美body を手に入れよう！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ　　　　　　ストレッチ・美bodymake・肉体改造・Ｊｒ.アスリート育成

おはようございます＼(^o^)／　今日から新年度！！　４月がスタートです＼(^o^)／

若く健康で居るために何が必要ですか？？

美容液、サプリ、健康食、エステ、マッサージ色々ありますねぇー

ＢＭＲＧでの指導は

運動（トレーニング）　ケア（ストレッチ）　睡眠（質の良い）　食事（栄養）　行動

全てはバランス・タイミングです＼(^o^)／

運動は　　同化、異化を考えてる？　タンパク質減少してませんか？　
ケアは　　必要なことを感じてる？　身体での脳で感じてる？
睡眠は　　長さより質　ノンレム睡眠に入ってる？
食事は　　必要な栄養素を摂ってる？
行動は　　プラスを上回るマイナスな行動をしてませんか？

仕事や家庭を持ちながら、これだけ意識するって２４時間じゃ足りませんよね？？

じゃあー無理なの？？

そんなことはありません！！

あなたよりもっと多忙な人でも出来てる人も居ますよ！！

効率を考えてますか？

１分１秒を大切にしてますか？

１秒を笑うものは１秒に泣く

１秒を大切に出来る人は１円を大切にし、１回を大切にします。

トレーニングでも、その１回を大切にした人が健康美body を手に入れることが出来ると思います。

身体を変える為には？

健康美body を手に入れるには？

 

意識を変えることです！！

ＢＭＲＧはあなたの意識を変えるお手伝いを致します。