しなくても良い怪我をしてない？？

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ　　　　　　ストレッチ・美bodymake・肉体改造・Ｊｒ.アスリート育成

おはようございます＼(^o^)／

転倒した、衝突した、落ちたとか言う突発的な怪我は別として、慢性的な疲労を溜めての怪我はしなくても良い怪我になります！！

肘・肩・膝・足首・腰なんかの関節周囲の痛み怪我は未然に防げますよ。

アスリートや街ランナーの方とか、相談に来られます。

痛みの部位を見て、『ストレッチしてますか？』って聞くと

『やってます・・・・』

実際にみるとそれは形だけのストレッチなんですね

『感じてる？？』

少し後藤が手を加えると・・・・『あぁ～』

そこなんですよね！！

あなたのストレッチは角度が合ってない、浅い！！

そんなストレッチになってませんか？？

そのまま疲労を溜めてたら、疲労骨折や関節を痛めます ＞＜

ＢＭＲＧはそんなあなたに必要なストレッチを指導させて頂きます。

無料ストレッチ体験承ります＼(^o^)／