ストレッチが大切な本当の理由　ＢＭＲＧ編！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ　　　大館市　ストレッチ　トレーニング　ダイエット

ストレッチは何の為にやる？？

・身体の柔軟性を高める為
・可動域を拡げる為
・怪我の予防
・疲労の軽減

確かにそうですね！！

ＢＭＲＧは更に

・なりたい身体になる為
・動きたい動きが出来るようになる為

伸ばせば良いってもんではない

どう伸ばせば綺麗な身体（骨格）になるか？
どう伸ばせば動きたい動きが出来る身体になるか？

そこ大切ですよね！！

ＢＭＲＧはストレッチも真剣に考えてます。