疲れてませんか？？　身体が重いって感じませんか？？

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ

疲れがとれないなぁー
身体が重いなぁー
って感じてませんか？
普段の動きや、姿勢の悪さでも筋肉は疲れ硬直します。
スチレッチは運動する人だけのものではありません。
生きて動く、生き物には必要なんですよ！！

犬や猫ちゃんも、しっかり『 伸び 』ストレッチしてますよね（笑）
誰に教わる訳でもなく、身体で感じて必要なことを本能で行ってます。
何もしないで、疲れたぁー　重い　痛いって言ってられません！！
特に疲労の溜まりやすい背面をストレッチしましょう＼(^o^)／
簡単に肩凝り・首凝り・腰痛は改善出来ます。
ストレッチ相談もＢＭＲＧへご相談ください。