食べ物から考える美bodymake

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ

冬は鍋ですねぇー
栄養摂れて、身体が温まる、更に簡単！！
美bodymake には鍋が最高＼(^o^)／
今日の鍋はトロロ芋鍋！！
長芋・水菜・シメジ・豚肉・鶏団子・豆腐・葱・明太子

 グツグツ煮た鍋にトロロ芋をのせ明太子を混ぜ混ぜして具材を絡めて食べれば最高＼(^o^)／

タンパク質・ビタミン・ミネラルが豊富に摂れて太る要素が少なくお腹いっぱいで芯から温まります。
ＢＭＲＧはトレーニング・ストレッチだけではなく、食事も一緒に考えます。   食べて、動いて美bodymake ＼(^o^)／