ストレッチで身体リセット！！

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ

おはようございます＼(^o^)／ 毎朝寒いですねぇ～
筋肉が緊張して身体が硬くなってませんか？？
毎年この時期になると 腰 が痛くなるんだよなぁー　って方居ますよね＞＜
そして、肩凝りも増えますよね！！

そんな方は ストレッチ をしましょう＼(^o^)／
腰痛の殆どは筋肉が原因！！
特に お尻の筋肉 が影響を与えると言われてます！！
お尻が硬く腰に影響を与えている。更にお尻が硬いと冷え性の原因になると言われてます！！
身体を冷し血流が悪くなり、筋肉が硬く姿勢が悪くなり身体に悪影響を与えてしまう＞＜

１日５分程度の簡単なストレッチでその痛みを解消してみませんか！！
全く何もしてない身体がガッチガッチの方なら軽めのストレッチでも効果がすぐに出ると思います。

筋肉が弛んで血流が良くなり気持ち良くなりますよぉー

先ずはチャレンジ！！

わからない　上手に出来ない　うん？　って方は ＢＭＲＧで無料体験 をしてください！！

明日やろうは馬鹿野郎

今からお待ちしています＼(^o^)／