ＢＭＲＧサーキット・トレ―ニング（初級）

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ

サーキットトレーニングとは、一連の種目(複数)を組み合わせて次々と休息をとらずに行ないます。
ウェートトレーニングと有酸素運動を組み合わせたトレーニングなので、短時間で代謝が上がりダイエット効果絶大です。ＢＭＲＧでは初級・中級・上級・下半身ＳＰのメニューを用意しています。ウエートトレーニングと併用して完全美bodyをmakeしましょう。
気になる動画はhttps://www.youtube.com/watch?v=jEeN_rKuQ6o　
Ｙｏｕｔｕｂｅ　トレーニングルームＢＭＲＧで！！