美body 健康に大切なこと

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ
美body 健康に必要なこと
トレーニングや食事法も大切ですが、ストレッチが１番大切です。筋肉の拮抗を整え骨盤・骨格を正しい位置にする。
左上　臀筋～脊柱起立筋
左下　大腿四頭筋
右上　菱形筋
右下　腸腰筋
皆さんは意識してストレッチしてますか？？
美bodyは綺麗な骨盤・骨格から
それは、筋肉の拮抗（バランス）大切です。
ＢＭＲＧは美bodyストレッチを指導致します。